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靠前、运动或者体力劳动不宜立即淋浴

    运动或者体力劳动过后，不应该马上淋浴，应该休息30分钟后进行淋浴。原因：剧烈运动或者强体力劳动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉力度强地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环较快。如果剧烈运动刚一结束就停下来淋浴，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地清理疲劳。

第二、凉水淋浴

    对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水淋浴，否则本来抵抗力较差的身体，会因冷的发生反应，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，这样有效促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使外表变得更有光泽更有弹性。

第三、饭后不能马上淋浴

    建议饭后1小时后淋浴，原因：消化食物需要胃的蠕动，蠕动需要血液循环的帮助！淋浴的时候血液会在外表上循环上增多，会引起胃部血液循环减少，也就减少胃的蠕动，就不能很好的消化食物，如果经常这样会使胃受损！

第四、发烧时不能淋浴

    原因：淋浴的时候毛孔眼是开着的，淋浴完以后很容易再次受凉，所以尽量完全好了以后再淋浴。发烧时机体抵抗力低，稍有不慎，会使病情加重，此时宜注意保温，以休息为主，体温过高时，要及时用药。

第五、酒后不能淋浴

    据病理学家观察和检验，人在饮酒后，体内储备的葡萄糖在淋浴时会因血液循环加快而大量地消耗掉，造成血糖含量大幅度下降，从而导致体温也较快地降低。同时，酒精舒缓了肝脏的正常生理活动能力，妨碍了体内葡萄糖储存的恢复，可造成机体休克，严重时会危及生命。